ウォーキングで気分転換

こんにちは。長谷部です。

最近、引っ越しをしたのをきっかけにウォーキングを始めました。
住むエリアが変わり、何か隠れた名店はないかな? と散策するようになったのがきっかけです。
実は方向音痴というもあり、最初はウロウロと徘徊しているような感じで、
近所を歩いていたのですが、だんだんと方向感覚もついてきて、行動範囲が広がってきました。
このところ、運動不足だったこともあり、これを機にとウォーキングにトライ。いろいろ調べて、姿勢や歩き方を意識しながら歩くとやはり違いますね。
また、季節の移り変わりを風景や気温などで感じることができ、気分転換にもなるので、いま、とてもはまっています。

もし、ウォーキングについて詳しい方がいらっしゃいましたら、
ぜひ、アドバイスや体験談をお聞かせください。

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